妇女之友 那些帮助女人保持健康的Android应用

良思俊旭

　　
　　

　　
　　现在社会，大家都在追求更加健康的生活方式，并且每个人都有各自不同的需要。对于女人来说，在职场打拼的同时还要扮演贤妻良母的角色，承受的压力自然倍增，所以比男人更加需要关怀。所幸，现代女性有着丰富的资源，就拿智能手机的应用程序来说，针对女性健康、减肥、减压的就不胜枚举。下面，就为各位推荐几款健康生活、预防乳腺癌以及减压的Android app程序，一起来关注一下吧。
　　保持身材—WeightWatchers（减肥助手）条形码扫描器（免费）
　　
　　

　　
　　有没有感觉有时候购物就像进行一场艰苦卓绝的考试，面对物品特别是食品包装上五花八门的标签、成分以及营养配比表，常常眼花缭乱，恨自己知识太少。对于正在减肥的人来说，购买食品更是一场艰苦的奋斗。
　　不过值得庆幸的是，WeightWatchers条形码扫描器可以解决现在这一切的问题。使用程序时，提前进入程序输入自身的身体状况、需要的营养成分，以及个人减肥计划和目标；在购物时，使用智能设备的相机扫描商品条形码；程序会开始访问你之前的扫描结果，然后计算出该食品是否适合用户。
　　有了WeightWatchers，看谁还能乱买乱吃打乱减肥大计。
　　女性健身—Women’s Health Workouts（1.99美元 约合12元人民币）
　　
　　

　　
　　目前在Google play上针对女性健康训练的程序少之又少，但Women’s Health Workouts算是较早开发并且非常成功的一款应用程序。在Women’s Health Workouts上，用户循序渐进逐步提高锻炼水平，并且可以共享锻炼日志与其它用户进行在线PK。另外这个应用还内置了专家指导选项，在锻炼中有任何疑问可及时请教在线专家。
　　同时，Women’s Health Workouts的专业版为用户提供全功能的锻炼计划。
　　放松减压—Take a Break from Stress（免费）
　　
　　

　　
　　现代女性同时承受着职场和家庭的双重角色，在职场打拼的同时又要承担起照顾家庭的重任。在忙碌的一天过后，最想做的其实就是放松身心，Take a Break from Stress完全能帮你办到。Take a Break from Stress可以称之为声音引导程序，用户可以选择听或者不听音乐，通过冥想和静坐的方式让你卸掉一天的疲惫恢复精神。
　　预防疾病—ink Link（免费）
　　
　　

　　
　　现在女性最大的杀手就是乳腺疾病，而自检是及时发现和预防乳腺疾病的最佳方式。Pink Link（粉红链接）应用为用户提供了详细的乳房自检方法。并且设定了提醒程序，依照每年/每月的时间周期进行乳腺定期检查和自检。同时还为用户提供了乳腺癌筛查指南。
　　Pink Link在美国俄亥俄州中部设有女性健康中心，如果用户居住在该地区附近，可以使用该程序与健康中心进行直接对话。不过对于Pink Link来说，对用户最有价值的还是其提供了乳房自检的手法以及培养用户养成乳房自检的习惯。
　　服药提醒—MyPill（0.99美元 约合6元人民币）
　　
　　

　　
　　如果用户需要每天服用口服避孕药，那么按时以及坚持是必不可少的。MyPill程序为用户设置服药闹钟，在服药周期期间，每日自动按时提醒。这款程序的操作十分简单，即使重新启动程序之后也不进行过多的操作。另外闹钟音量以及音乐均可调节，并且可设置为震动模式。
　　最贴心的是，MyPill会自动计算用户的剩余药量，提醒用户及时补充；并且可提供英语和法语支持。
　　怀孕助手—BabyBump Pregnancy Pro（2.99美元 约合18元人民币）
　　
　　
　　
　　怀孕是女人所要经历的一段特殊日子，需要女人自身花费大量的时间以及精力。这款BabyBump Pregnancy Pro旨在记录女人怀孕期间的一切，被誉为最具包容性的应用程序。
　　BabyBump Pregnancy Pro的功能包括追踪婴儿发育超声波照片，提供孕期孕妇常见症状解答以及记录孕妇孕期身体变化等等。此外，该程序还附带了锻炼以及体重追踪器功能，为用户建立个人数据库，以供医生进行查阅。并且该程序还能为孕妇提供标准的身体变化值，以供孕妇进行参考。
　　在BabyBump Pregnancy Pro的主界面，设有共享按钮，为用户提供与其他孕妇交流的平台；另外还配有计时器，以及宫缩次数追踪器，与用户共同迎接“大日子”的到来。